同壹·HHOK 执行手册（简单版）

新人第一天：照着做

时间｜动作｜怎么做
第1步｜交2元开户｜扫码/转账，拿到时间戳编号，截图保存
第2步｜拉征信｜登录人行征信中心，申请免费报告，下载保存
第3步｜绑自动还款｜信用卡绑定储蓄卡，设"全额自动还款"
第4步｜帮一个人｜帮谁都行——家人、邻居、群里的人。做完在系统记一笔时间戳
第5步｜写一句话复盘｜"今天做了什么，感觉怎样。"存进时间戳

第一天结束。就这5步。不超过1小时。

第一周SOP（逐日版）

天数｜必做动作｜完成标记
Day 1｜开户+拉征信+绑自动还款+帮1人+写复盘｜✅
Day 2｜帮1人+记时间戳+检查信用卡账单｜✅
Day 3｜帮1人+记时间戳+看一眼储蓄卡余额（确认够还）｜✅
Day 4｜帮1人+记时间戳+固定日期消费一笔（哪怕10块）｜✅
Day 5｜帮1人+记时间戳+今天没花钱也要记一笔流水｜✅
Day 6｜帮1人+记时间戳+周复盘（本周帮了几人、履约几次）｜✅
Day 7｜帮1人+记时间戳+规划下周哪天最忙、提前防断档｜✅

核心：每天就两件事——帮一个人，记一笔时间戳。其余顺带做。

每日执行清单（打印贴墙）

□ 早上：帮一个人（5分钟）

  → 谁？做了什么？时间戳编号？

□ 白天：用卡消费一笔（正常用，不套现）

  → 用了多少？额度使用率还在30%-50%吗？

□ 晚上：履约复核（5分钟）

  → 今天承诺的事做到了吗？没做到的现在补。

□ 睡前：记时间戳（2分钟）

  → 今天帮了谁、履约了什么、流水多少。写下来。

每周检查节点

检查项｜怎么查｜合格标准
流水断档了吗｜看储蓄卡/信用卡账单，每天有没有进出｜至少每周5天有记录
时间戳够不够｜数本周记录条数｜至少7条（每天1条）
信用卡还款｜确认自动还款已扣款｜全额还清，无逾期
额度使用率｜已用÷总额度｜30%-50%之间
断档风险｜下周哪天最忙｜提前安排，那天至少做最小动作

每月硬节点

日期｜必做｜为什么
账单日前2天｜还入一笔钱，压低出账金额｜控制征信上的负债展示
还款日当天｜确认全额还清｜逾期一天=征信留痕5年
每月1号｜月度复盘：时间戳归档、流水汇总｜数据不清，后面全乱
每月15号｜检查征信变化（每季度查一次详版）｜确认无异常、无误报

升级打怪：门槛与条件

想升级到｜硬条件｜审核方式
100元占位｜连续30天不断档+时间戳≥30条｜系统自动校验
楼长资格｜连续90天不断档+帮过≥20人+联盟商家≥3家｜社区投票+系统数据
1000元组网｜连续180天不断档+征信A/B级+流水12个月不断档｜系统数据+人工复核
行长资格｜连续365天不断档+时间戳≥200条+联盟网络≥10家｜全体系公示

没达标就继续做。不跳级，不破格。

断档应急SOP

场景｜应急动作
今天太忙忘了｜睡前补做最小动作：帮一个人（哪怕只是回一条有用的信息），记时间戳
生病/出远门｜提前一天多做一天的量，或者请社区里的人提醒你
信用卡没钱还｜立刻还最低（保征信），3天内补全额。最低还款是止血不是方案
想放弃｜回到Day 1的动作：交2元、帮一个人、记一笔。做完再说
系统故障/忘了记｜第二天补记，注明实际日期。时间戳允许补录，但别养成习惯

工具表：你的执行仪表盘

工具｜用途｜怎么用
时间戳台账｜记录每次帮人/履约｜日期+谁+做了什么+结果。每天更新
流水日记账｜记录每天进出｜日期+金额+类型（消费/还款/收入）。月底汇总
征信追踪表｜记录征信变化｜查询次数、逾期记录、负债率。每季度更新
联盟通讯录｜记录合作商家/人脉｜名称+联系方式+合作内容+上次互动日期

一句话执行总结

开户→每天帮一人→每天记时间戳→按时还款→不断档→一格一格升级。

别想太远。今天的事今天做完，明天的明天再说。

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