同壹·给与帮的行动指南（简）

同壹·给与帮的行动指南（极简版）

——如何给时间积分？如何1帮3？

一、什么是时间积分？

一句话：

时间积分 = 你帮过人的记录。

不是钱、不是虚拟币，

是你付出过善意的凭证。

金句：帮过谁，就存谁；存得越多，人越值钱。

二、如何给时间积分？（3步搞定）

1. 先帮人

一句鼓励、一次点赞、一个信息、一次举手之劳都算。

2. 打开 HHOK.com → 点击“查时间”图标进入「时间账户」页面，用手机号或微信一健登录

3. 点「时间积分」转账功能，填写UID号（点击验证），备注写清楚帮了谁、怎么帮，提交即可。

就这么简单。

说明：帮人1小时，存一个“同时”或等值“时间值”积分。

你存的不是数字，是信任资产。

三、什么是1帮3？（一句话讲清）

1帮3 = 你帮3个人，并且让他们互相帮。

不是你一个人累死累活，

是建一个小小的互助圈。

金句：帮一个人是善，帮三个人并让他们互帮，是生态。

四、如何做1帮3？（4步最简单版）

1. 找 3个你信任、也愿意帮人的人

2. 分别帮他们每人一次

3. 把他们拉个小群，互相介绍认识

4. 告诉他们：以后你们也1帮3

完成。

五、最常见疑问（大白话回答）

Q1：我不知道帮什么？

从最小开始：

- 给一句鼓励

- 分享一条信息

- 帮一个小忙

- 点赞、回应、陪伴

小帮也是帮，小给也是给。

Q2：我帮了人，一定要存积分吗？

存，是为了你自己：

每一笔，都是你的信任资产。

Q3：1帮3一定要拉群吗？

最好拉群。

不拉群，你只是帮3个人；

拉群，你建了一个信任网络。

Q4：我没那么多人可以帮怎么办？

从身边开始：

家人、邻居、同事、群友、朋友。

信任，从最近的人开始生长。

六、一周极简行动清单

- 周一：帮1人 → 存1积分

- 周二：帮1人 → 存1积分

- 周三：帮1人 → 存1积分

- 周四：开始 1帮3

- 周五：拉群，让他们互相认识

- 周末：看看你的信任资产在变多

七、核心金句

✅ 帮人不难，存积分更不难。

✅ 给，是习惯；帮，是修行。

✅ 1帮3，不是任务，是信任的传递。

✅ 你给出去的，最终都会回到你身上。

✅ 给·就是结果。